送你一套枕边书 心理知识助成长

近日，陕西省渭南强戒所的戒毒人员都在聊一套枕边书《心理健康自助手册》。该《手册》是陕西省渭南强戒所为提高戒毒人员心理健康教育水平，深化戒治效果，根据全国统一模式“分期分区”的要求编写的。该书分为生理脱毒期、教育适应期、康复巩固期、回归指导期等4本自助手册。在编写《手册》前期，渭南所心理矫治中心作了大量统计和资料收集工作，发放调查问卷500份，了解各区戒毒人员心理健康知识掌握情况和感兴趣的内容，做到有的放矢，确定《手册》编写的主体框架。手册编写过程中，心理矫治中心在中国知网、中国心理学会等专业网站查阅大量资料，确保编写内容的准确性、科学性。该《手册》根据戒毒人员文化水平偏低，文字接受能力较差的实际情况，插入了大量生动有趣的图表漫画，在保证内容科学严谨的同时也充满趣味性；同时《手册》内容中加入了20余例真实发生的心理问题典型案例，将心理健康知识和戒治生活实际问题有机结合。

《手册》前后经过4次调整校验，并多次征询渭南师范学院心理学教授意见，历时一个多月最终编纂完成。其中《生理脱毒期心理健康自助手册》，围绕吸毒危害和戒毒适应两部分内容，让戒毒人员正视吸毒引起的一系列心理问题，鼓励戒毒人员踏出克制“心瘾”的第一步；《教育适应期心理健康自助手册》，主要将情绪管理和人际关系作为重点内容阐述，引导戒毒人员正确认识处理情绪问题，合理看待民警、同戒人员以及亲属的关系，帮助戒毒人员尽快适应戒毒场所的环境；《康复巩固期心理健康自助手册》，由浅入深地为戒毒人员介绍了什么是心理学与心理健康、如何正确认识自己、如何正确归因等心理学知识，让戒毒人员从心理学角度了解自己和理解他人；《回归指导期心理健康自助手册》，为戒毒人员呈现了出所重新进入社会所面临的问题，帮助戒毒人员调整心态，合理规划，为回归社会做好准备。

《手册》发放到戒毒人员手中后，他们表示通过阅读获益匪浅。心理矫治中心在心理健康教育时间与戒毒人员课堂互动，现场答疑解惑，并通过这种方式了解戒毒人员心理健康知识的掌握情况，进一步提高戒毒人员学习心理健康知识的积极性。

该《手册》作为渭南强制隔离戒毒所心理健康教育的一项重要内容，将持续在戒毒人员中组织学习，并进一步完善，不断提高戒毒人员心理健康水平，为教育戒治工作和场所的安全稳定提供有利保障。